豚肉のにんにく醤油炒めを作りました

f0084436_22201327.jpg●昼食:納豆ご飯
●夕食:豚肉のにんにく醤油炒め、レタスとトマトのスープ

 今年の夏も海外旅行に行こうかなと思っています。昨年のポルトガル旅行では体力のなさを痛感したので、体重を減らして身軽になり、かつ持久力を養っておかねばなりません。で、3ヶ月で6キロほど減らそうと思います。具体的には、週に2回は近所のプールに行く、間食(おやつ)は一日一回まで、夕食のご飯はお代わりをしない、の3つを実行するつもり。3ヶ月も続くのか心配ですが…。とりあえず今夜はご飯を一杯のみで済ませました。明日はプールに行こうかな。
by jikkenkun2006 | 2010-06-07 22:20 | 食日記 | Trackback | Comments(4)
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Commented by 浦安の眠り亀 at 2010-06-09 21:13 x
どこに行くの? ウチもちょっと、久々にいきたいなぁと思ってます。ちなみに今度は日本食を食べずに現地の食べ物で頑張ってほしいな。
Commented by jikkenkun2006 at 2010-06-10 01:34
>浦安の眠り亀さん
コメントありがとうございます。旧満州を旅してみようかと思っています。餃子を食べられるかな…。
Commented by 小賀 at 2010-06-13 20:04 x
以前、プール水泳の件でコメント差し上げた者です。
水泳続いていたんですね!!

私は 心筋梗塞になっちゃって今年はプールはお休みです。
(もしかしたら一生?)
僕の分まで 水泳楽しんでください
Commented by jikkenkun2006 at 2010-06-13 22:23
>小賀さん
コメントありがとうございます。読み続けていただいているんですね。光栄です。僕の水泳は続いていないのですが、また行ってみようかと思っているところです…。


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