フルーツグラノーラを食べました

●朝食:フルーツグラノーラ+ヨーグルト
●昼食:牛タン弁当by東京駅の駅弁屋
●夕食:刺身各種、カニ、焼き鳥、など@西三河の家/ご飯、味噌汁、イカ納豆、イカ刺し@西三河の友人宅

 本ブログのコメント欄でオートミールを勧めてもらったので、食品スーパーでカルビー「フルグラ」を買ってきました。オートミールと同じようなもの、ですよね? ヨーグルトに混ぜながら食べました。簡単でおいしくて、栄養バランスも良さそう。これはいいですね!
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by jikkenkun2006 | 2015-06-28 23:17 | 食日記 | Trackback | Comments(2)
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Commented by AK at 2015-06-30 21:49 x
フルグラデビューですね。かなり甘いので、ヨーグルトは無糖でも十分おいしく食べられますよ。慣れてきたら、甘味のついていないミューズリー(パフにしていないオートミールとドライフルーツやナッツが入っている)もお試し下さい。かなりよく噛むことになりますので、少量でも満足感があり、腹持ちもいいです。
Commented by jikkenkun2006 at 2015-07-01 20:40
コメントありがとうございます。確かに甘過ぎた気がします。参考にして改善します!


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