自炊を休みました

●朝食:ほうれん草パスタby門前仲町「セブンイレブン」
●昼食:豚しゃぶと蒸しご飯の定食@汐留「いちにいさん」
●夕食:サンドイッチby渋谷「サブウェイ」/おつまみ各種@渋谷「かっぱ」

 汚い話で恐縮ですが、排便によって胃腸の調子や野菜の摂取量がある程度わかるようになりました。常識でしょうか。外食でもできるだけ野菜を食べたいと思います。
by jikkenkun2006 | 2015-08-19 23:58 | 食日記 | Trackback | Comments(0)
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