またフルグラ+ヨーグルトを食べました

●朝食:フルグラ+ヨーグルト、納豆
●昼食:お弁当by東京「大丸」
●夕食:焼き肉各種、ナムル、キムチ@門前仲町「はやしや精肉店」/燻製各種@門前仲町「KoO」

 糖質(炭水化物や甘いもの)をできるだけ控える健康法を実践しています。外食などで出してもらったらパンでもご飯でもデザートでもありがたく食べていますが、当社比3割減ぐらいにはなっていると思います。1か月ぐらいで効果が出るかな……。
by jikkenkun2006 | 2015-12-23 21:36 | 食日記 | Trackback | Comments(0)
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