<10月7日>
●超夜食:納豆、わかめスープ
●昼食:北京ダック、海鮮麺@新宿ルミエスト「碧麗春」
●夕食:鶏わさ、ニシンの煮物、天ぷら、そば@吉祥寺東急「松屋」/いわしの丸干し、島もずく、ゴーヤチャンプルー@吉祥寺「スクエア」
おはようございます。昨夜はライターの先輩と飲み明かしました。妙に楽しかったので熟睡して今起きたのですが、たいていはもっと寝つきが悪いことは先述したとおりです。金曜の晩は、あまりにも眠れないので「おやすみ食」を食べてしまいました。ただし、ご飯(炭水化物)はぐっと我慢し、ホットミルクを中心とする本気おやすみ食です。食後、ちょっとだけ池波正太郎を読み、1時間以内に眠れました。