納豆卵ご飯を食べました

●朝食：納豆卵ご飯
●昼食：豚肉の煮込み＠渋谷「マメゾン」
●夕食：すし各種＠汐留「すし善」

「朝食」と書いていますが、正確には前夜遅くに食べている「深夜食」です。夕食を２０時ぐらいに食べて、深夜３時すぎまで起きているのでお腹が減ってしまうんですね。で、こうしてご飯をムシャムシャ食べているうちに眠くなる。ウマウマ→ネムネムの法則です。翌日起きたら昼近くになっています。誰に迷惑をかけているわけでもないけど、健康には良くないパターンですよね。深夜食は減らして、もう少し早寝早起きを心がけよう……。